Một vòng golf "đốt cháy" tương đương 30 phút tập luyện phòng gym

Chơi golf tốn bao nhiêu Calo một vòng là câu hỏi được rất nhiều golfer quan tâm đến. Theo các nghiên cứu mới nhất, nếu bạn đi bộ qua toàn sân chứ không phải là bằng xe cart hay một phương tiện nào khác thì sẽ đốt khoảng từ 1400 hoặc 1500 calo.

Một vòng 18 lỗ trên một sân golf có chiều dài đủ sẽ kéo dài khoảng 1-5 dặm đi bộ với kha khá các bài tập cho tay trên đường đi.B ởi vậy, nếu golfer thi đấu một vòng trên sân golf tương đương với khoảng 30 phút tập luyện tại phòng gym.

Điều bất ngờ là nếu bạn đeo thêm túi đồ thì khả năng đốt cháy calo cũng không nhiều hơn là bao.

Liên hệ với calo trong việc uống bia, nghiên cứu chỉ ra, với ly tiêu chuẩn 125ml 12% rượu vang chứa 126calo, trong khi đó, 1 ly bia 5% có 215 calo, Điều này có nghĩa, khi bạn đi bộ 1 vòng 18 lỗ, bạn có thể nhâm ni vài cốc bia cũng không ảnh hưởng quá đến vòng bụng của mình.

Trước đó, một nghiên cứu trên người chơi golf cũng chia thấy, golfer có thể thấy việc uống bia trước khi chơi golf không ảnh hưởng quá nhiều đến vòng chơi. Tuy nhiên, nếu golfer uống quá nhiều, sự phán đoán cũng như tính chính xác trong từng cú đánh sẽ bị ảnh hưởng.

Anh Huy