Tiếp bóng trong swing quan trọng như thế nào?

Khi gậy golf trên đường tiến đến gần bóng từ phía bên trong đường mục tiêu, đầu gậy được làm vông góc và giải phóng lực bởi:

• Hành động xoay của cơ thể
• Sự xoay cẳng tay trái xuôi về phía mục tiêu
• Duỗi thẳng cánh tay phải
• Việc đóng hai cổ tay
• Đầu mút cán gậy xoay sang trái, hướng vào cơ thể

Mục tiêu chủ yếu của các golfer là đạt được một tình huống mà ở đó đường swing thân gậy lúc tiếp xúc bóng và đường swing thân gậy lúc ban đầu gần như là một. Do vậy, gậy golf trở lại phía quả bóng ở đúng vị trí lúc vào bóng. Điều này được gọi là “đặt gậy golf” đúng đường swing trong suốt quá trình tiếp bóng. 

Những điểm cần lưu ý khi tiếp bóng:

1. Góc cột sống lúc tiếp bóng giống hệt góc mà bạn tạo ra ở tư thế lúc vào bóng.
2. Đầu và xương sống bạn ở phía sau quả bóng.
3. Hai hông bạn hướng một phần về phía mục tiêu, lên tới khoảng 45 độ mở, hai vai dường như mở hơn lúc vào bóng.
4. Vai phải nghiêng thấp hơn vai trái và phần trên cẳng trái có thể thấy được khi nhìn theo đường mục tiêu.
5. Cánh tay trái ép sát vào ngực, khuỷu tay phải đặt gần hông phảo và cánh tay phải gần như mở rộng hoàn toàn. Hai khuỷu tay giữ một khoảng cách như lúc vào bóng.
6. Phía sau cổ tay trái thì phẳng, bản thân cổ tay hơi nâng lên một chút. Cổ tay phải tạo ra một góc lõm vào trong.
7. Chân trái mặc dù hơi chùng nhưng vững chắc và bó tạo ra sức chống đỡ. Áp lực dồn lên gót trái. Trọng lượng cơ thể nên cảm giác tương đối đều.
8. Gối phải của bạn chi vào trong, phía sau đường nối hai mũi bàn chân. Bàn chân phải cuộn vào trong, nhón vào phần trong đùi trái.
9. Mặt gậy dường như hơi mở về phía mục tiêu. Khi quả bóng nằm trên mặt gậy trong một phần của giây, mặt gậy thực sự vuông chỉ khi bóng rời khỏi gậy.

Các lỗi thường gặp khi tiếp bóng:

1. Đánh mất góc xương sống khi đầu và xương cụt chuyển động khỏi vị trí ban đầu. Cánh tay không còn khép sát với ngực.
2. Nửa thân dưới bị trượt, làm cho đầu quá xa với quả bóng.
3. Hai vai xoay trên một góc quá dốc (a) vài phải nghiêng quá xa phía dưới vai trái tạo ra một khoảng cách lớn giữa hai cánh tay do đó vai dường như bị đóng và hông mở ra quá rộng. Điều này làm cho (b) mặt phẳng gậy quá thẳng đứng và vụt bóng không đúng trọng tâm.
4. Để đầu gậy đánh bóng quá sớm làm cho đầu gậy vượt quá bàn tay và “làm lõm” cổ tay trái.

Minh Tuệ